Kroppen er omdrejningspunktet

Hvad går KROPSKLOG metoden ud på?

KROPSKLOG - som også er titlen på min nyeste bog - handler om, at kroppen er central i alle vores bestræbelser på at skabe trivsel, lethed, balance og ro i vores liv.

Udfordringen for mange af os er, at vi er blevet "trænet" i at tro, at alt foregår i hovedet og alt skal kunne måles og forstås i og fra hovedet. Herunder også, at krop, sind og ånd er adskilte ting.

For det første er det forkert og for det andet begrænser den tilgang os desværre også i at finde løsninger, som går udover denne idé og forudsætning.

Krop, sind og ånd hænger uløseligt sammen.

Og i kroppen er der en myriade af forbindelser og sammenhæng, som i den grad hamrer en pæl igennem den lineære og afgrænsede tilgang og antagelse.

Kroppen kan i stedet ses som et univers i sig selv bestående af et uendeligt antal elementer og dele, som hver især og i sammenhæng skaber en helhed, hvor hver enkelt lille element har sin egen helt afgørende betydning for helhedens balance og trivsel.

Se f.eks. blot denne lille (på ingen måde fyldestgørende) tegning, jeg har lavet for blot at illustrere nogle af alle disse elementer og sammenhænge.

Metoderne er forbigående.
Essens er blivende.

Jeg har arbejdet med menneskelig udvikling i snart mere end 25 år og i alle disse år har jeg fulgt og set mange nye ting blive "opdaget" og ophøjet til "sandheden".

For 25 år siden var det NLP (Neurolingvistisk Programmering), der var det helt store. Så fulgte positiv psykologien med bl.a. Martin Seligman, Mihály Csíkszentmihályi, Barbara Fredrickson som bannerførere - over coaching boomet i start-2000’erne med Martha Beck og - ikke mindst - Tony Robbins.

Og også i begyndelsen af 2000’erne, sneg Mindfulness sig ind i den vestlige hovedstrøm, hvor selv topledere på World Economic Forum fik undervisning i mindfulness. Nogenlunde samtidig vandt metakognitiv terapi mere og mere indpas i klinisk praksis, især i England, Holland, Norge, Sverige og Danmark.

I 2010’erne opstod så “Brené Brown-effekten”, som skabte en ny forståelse af styrke - nemlig modet til at være sårbar. Senere kom journaling og selvrefleksion til og også den metakognitive tilgang og i 2010'erne opstod også den traume-informerede tilgang, især båret frem af Bessel van der Kolk, Gabor Maté og Peter Levine m.fl.

I dag er traumer og nervesystemet stadig et af de store fokusområder og allerede nu ser det ud til, at det prænatale - altså den prægning, der sker i os allerede, mens vi ligger i mors mave - er et af de nye "buzz" områder.

Det er naturligvis kun et udtryk for konstant udvikling og på den måde er der intet forkert i det. Både NLP, metakognitiv tilgang og traumeforløsning har alle sammen deres berettigelse og værdi. Jeg kender til det hele og har arbejdet - og arbejder - sådan set med stort set alle disse retninger og tilgange selv.

Men igen: De er allesammen skridt på vejen - og delelementer i den store sammenhæng. Og ligesom vi ikke kan se isoleret på et smertende knæ og definere en diagnose ud fra knæsmerterne alene, så kan vi heller ikke skabe en helhedsløsning ud fra f.eks. traumeforløsning eller samtale alene.

Når alt det er sagt, så er der dog ét element, der er bærende igennem alle disse trin på vejen... compassion!

Den hjertelige medmenneskelige tilgang. 

Med andre ord: At vi - uanset, hvilket værktøj, vi er uddannet i at bruge - om det er traume-informeret kropsbehandling, psykoterapi, psykologi, coaching eller for den sags skyld NLP - altid har hjertet og medmenneskeligheden med.

At vi møder os selv - eller vores klient - fra hjertet. Med kærlighed.

Det er det grundlæggende. Og har altid været det i mit arbejde og min tilgang.

Og det er også derfor, at jeg med ro kan sige til dig, at jeg kan hjælpe dig. Uanset, hvor du er og uanset, hvad du bærer med dig.